Dès le 4 novembre

Naëlle,coaching sportif

@touitair.bynaelleMercrediLe Havre

@touitair.bynaelle

Cours le mercredi soir, aux horaires de Naëlle (en dehors des horaires d’ouverture du lieu). Planning qui change chaque semaine, sur réservation

Cardio training (avec step) · 60 minUne activité dynamique et rythmée qui consiste à monter et descendre d’une petite plateforme en suivant des mouvements en musique. Elle permet d’améliorer l’endurance, de renforcer les muscles, de travailler la coordination et de se dépenser dans la bonne humeur !22 €
Cardio dance · 60 minUn mélange de danse et d’exercices cardio sur des musiques entraînantes. Une façon ludique d’améliorer son endurance, de développer sa coordination et de se dépenser tout en prenant plaisir à danser !20 €
Circuit training · 60 minUne succession d’ateliers mêlant renforcement musculaire, cardio et mobilité. Chaque exercice est adaptable au niveau et aux capacités de chacune, pour progresser à son rythme, se dépasser et prendre confiance en soi !25 €
Séance découverte · 60 minEnvie de tester avant de vous lancer ? Une première séance à tarif réduit pour découvrir l’activité de votre choix. Offre réservée aux nouvelles participantes, valable une seule fois par personne, toutes activités confondues.15 € · nouvelles participantes, une seule fois
Forfait 5 séances5 séances au choix parmi les activités proposées, selon le planning hebdomadaire. Valable 2 mois à compter de la première séance. Réservation obligatoire, forfait individuel et non transférable.90 € · 90 € — soit 18 € la séance

6 participantes maximum par cours. Réservation obligatoire. Annulation au moins 24 h avant, sinon la séance peut être facturée ou décomptée. Forfait 5 séances : valable 2 mois, individuel et non transférable. Tenue de sport, baskets propres, serviette et bouteille d’eau (matériel fourni).

Derrière Touit’air, il y a moi, Naëlle, une passionnée de sport qui a décidé d’en faire son métier !
À travers ma formation BPJEPS Activités Physiques pour Tous et mon parcours sportif personnel, j’ai appris que le sport, c’est bien plus que se dépenser : c’est aussi prendre confiance en soi, se dépasser, partager et surtout prendre du plaisir !
Avec Touit’air, mon envie est simple : rendre l’activité physique accessible à chacun, dans une ambiance conviviale, bienveillante et sans jugement, où tout le monde peut avancer à son rythme.
Je vous propose donc des cours variés, simples et accessibles à toutes, avec l’envie de vous faire bouger, prendre du plaisir et partager de bons moments ensemble ! De nouveaux cours et de nouvelles activités pourront voir le jour au fil du temps, avec des offres spéciales et même des séances à gagner : restez connectés au compte Instagram @touitair.bynaelle.
Vous souhaitez un accompagnement plus personnalisé ? N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur les possibilités de séances individuelles et de suivi sportif.
Naëlle

Touit’air by Naëlle